Avaliação da Aptidão Física
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A avaliação da aptidão física consiste num conjunto de testes e medições que visam analisar as capacidades físicas de uma pessoa. O objetivo é identificar o nível de condicionamento físico, detectar possíveis desequilíbrios e aconselhar um programa de exercícios adequado.
São avaliados componentes como composição corporal, capacidade cardiorrespiratória, força, resistência muscular, flexibilidade e equilíbrio e coordenação.